Cum tratam frica de abandon

Persoana care sufera de frica de abandon se teme ca va fi parasita, ca cei dragi vor inceta sa se ocupe de ea si ca va fi lasata singura.

Cauzele care pot declansa frica de abandon sunt:

  • o persoana draga a disparut din viata ta (te-a abandonat sau a decedat) si traiesti permanent cu teama ca cineva apropiat te poate parasi oricand

  • iti amintesti de disconfortul pe care l-ai avut atunci cand ai fost parasit si nu vrei sa te simti din nou singur, ranit, neglijat sau speriat

  • crezi inca din copilarie ca nu te poti descurca singur si ti-e teama ca nu iti vei putea realiza proiectele daca nu vei fi sustinut de cineva apropiat

  • simti ca nu primesti suficienta iubire de la cei din jur si ti-e teama ca ei iti vor oferi mai putin sau te vor abandona daca nu te vei victimiza sau nu vei raspunde asteptarilor lor.

Frica de abandon se poate manifesta prin anumite caracteristici ale posturii, expresiei fetei, vocii si limbajului:

  • corpul este lipsit de tonus, cu spatele incovoiat

  • umerii sunt cazuti si bratele atarna moi pe langa corp

  • ochii sunt mari, tristi sau au colturile exterioare lasate in jos

  • vocea este plangacioasa sau subtire, ca a unui copil

  • ai tendinta de a te sprijini frecvent de ceva sau de cineva

  • utilizezi deseori urmatoarele cuvinte si expresii: singur, singuratate, absenta, a lasa, a parasi, a abandona, nu ma lasa, lasa-ma, etc.

Frica atrage situatia de care te temi, de aceea adesea ajungi in pozitia pe care doresti sa o eviti, adica cea in care esti abandonat.

Frica de abandon te face sa dezvolti comportamente care in cele din urma ii vor face pe cei din anturajul tau sa plece:

– devii foarte dependent de cei din jur, pretinzi mult timp si atentie din partea lor si ajungi sa ii sufoci cu cererile tale

– esti constant nemultumit de actiunile sau de dovezile de afectiune primite si recurgi frecvent la santaj emotional

– faci orice pentru a nu ramane singur, te agati cu indarjire de ceilalti si te implici prea mult in viata lor pentru a-i tine aproape de tine

– devii gelos si generezi conflicte bazate pe suspiciuni nejustificate

– te imbolnavesti pentru a atrage atentia asupra ta

– devii distant deoarece esti convins ca vei fi parasit si vrei sa faci tu primul pas.

Aceste comportamente devin suparatoare si greu de acceptat de cei din jur, ducand la indepartarea lor de tine. Cei apropiati vor simti ca relatia cu tine nu mai este benefica pentru ei si se vor retrage treptat sau brusc din viata ta.

Remediile florale Bach te ajuta sa depasesti frica de abandon si comportamentele daunatoare asociate.

Iata principalele tipare comportamentale dezvoltate de o persoana care sufera de frica de abandon si remediile florale care ajuta la echilibrarea lor:

1. Te temi ca ceilalti te vor parasi si pe masura ce inaintezi in varsta devii din ce mai angoasat la ideea de a ramane singur.

Mimulus reduce frica de abandon si de singuratate. Rock Rose se adauga atunci cand frica este foarte intensa si conduce la stari de panica.

2. Inca nu ai trecut peste socul produs de despartirea de un parinte sau de o persoana draga (in urma unui deces, a unui divort sau a plecarii neasteptate a acesteia).

Star of Bethlehem neutralizeaza efectele socului emotional care a generat frica de abandon, fiind eficient chiar daca trauma separarii a avut loc cu mai multi ani in urma.

3. Te simti singur atunci cand nu ai cu cine sa vorbesti sau nu ti se acorda atentie. Ai dificultatea de a sta singur, te agati fizic de cei din jur si cu greu le dai drumul sa plece. Iti place sa vorbesti despre problemele tale si cand incepi esti de neoprit.

Heather diminueaza sentimentul de singuratate, iti dezvolta capacitatea de a-i asculta mai mult pe ceilalti si te ajuta astfel sa devii o prezenta agreabila pentru cei din jur.

4. Plangi cu usurinta si te victimizezi deoarece crezi ca nu primesti suficienta afectiune sau atentie. Dramatizezi situatia si ii faci pe altii responsabili de nefericirea ta, crezand ca daca te arati amarat si neputincios ii vei determina pe ceilalti sa se ocupe mai mult de tine.

Willow te ajuta sa iesi din rolul de victima si sa devii o persoana responsabila, capabila sa relationeze armonios cu cei din jur.

5. Le faci mereu pe plac celorlalti si apoi astepti ca acestia sa-ti returneze serviciul facut si sa-ti fie aproape. Dai mai mult decat ti se cere si esti dispus sa faci orice pentru a nu-i lasa pe cei dragi sa plece de langa tine.

Chicory te invata sa te ocupi de nevoile tale si sa dai neconditionat atunci cand ti se cere, fara sa recurgi la tot felul de tertipuri pentru a-i tine pe cei dragi aproape de tine.

6. Crezi ca esti incapabil sa reusesti singur si ca ai nevoie de cineva mai puternic decat tine care sa te sustina in ceea ce vrei sa faci. Deoarece ai putina incredere in capacitatile tale, esti convins ca vei esua daca cel care te sprijina te va abandona.

Larch te ajuta sa ai mai multa incredere in propriile abilitati si in succesul actiunilor tale.

7. Ai dificultatea de a lua decizii singur si te temi ca nu vei sti ce sa faci in absenta unei persoane care sa te valideze. Deoarece nu ai incredere in propriile tale judecati, esti dependent de sfatul si opinia persoanelor din anturajul tau pe care le coplesesti cu necontenitele tale intrebari.

Cerato te ajuta sa iti dezvolti increderea in propria intuitie si sa iei singur decizii.

8. Crezi ca nu meriti sa fii iubit. Ai o stima stima de sine scazuta si traiesti cu credinta ca vei fi parasit intr-un final deoarece asta meriti. Ti-e teama ca ceilalti te vor abandona din vina ta si uneori te distantezi de cei din jur inainte ca ei sa o faca.

Pine reduce sentimentul de vinovatie si te ajuta sa te bucuri mai mult de relatiile pe care le ai.

9. Esti suspicios deoarece crezi ca vei fi inselat si abandonat in cele din urma. Pentru a evita suferinta produsa de abandon, esti mereu in stare de alerta si supraveghezi permanent actiunile celuilalt.

Holly te ajuta sa fii mai increzator in ceilalti si sa gestionezi mai bine crizele de gelozie.

Remediile florale Bach te vor ajuta sa depasesti frica de abandon, sa devii autonom, increzator in tine si sa te simti in siguranta in momentele in care cei dragi nu sunt aproape de tine.

Daca te-ai regasit in descrierea de mai sus, intra pe www.remediiflorale-bach.ro si comanda o sticluta de tratament cu remediile florale Bach de care ai nevoie pentru depasirea fricii de abandon si a comportamentelor nefavorabile asociate.

Frica ta se poate vindeca!

Daca ai nevoie de ajutor, scrie-mi pe adresa consultatii@remediiflorale-bach.ro si in cel mai scurt timp posibil te voi contacta.

Cristina Cuza

Bach Foundation Registered Practitioner

Reclame